Психосоматика и гипертония

Еженедельная подборка лучших статей

Психосоматика и гипертония

Психосоматика и гипертония

Согласно статистике Всемирной организации здравоохранения, каждый второй человек в нашей стране погибает от сердечно-сосудистых заболеваний. На первом месте в этой смертельной гонке – ишемическая болезнь сердца и ее наиболее драматичный вариант – инфаркт миокарда. На втором месте – инсульт. А причиной их появления служит повышенное артериальное давление.

Не зря специалисты называют гипертонию или, как ее еще называют, гипертензию «тихим убийцей». Ведь она – фактор риска большого количества заболеваний, причем, осложняет их протекание. Да и сама по себе гипертония опасна. Об этом хорошо осведомлены люди, которым за 60 лет. Им не понаслышке знакомы такие слова, как «гипертония» и «стенокардия», которые идут рука об руку.

Обычно же гипертония развивается после 40 лет, но нередко она возникает и в значительно более молодом возрасте, начиная с 20-25 лет. У молодых людей может часто скакать давление, они могут испытывать одышку при физической нагрузке и даже боли в области сердца. Но им и в голову не придет, что они находятся в полушаге от серьезного заболевания.

Гипертоническая болезнь обычно развивается постепенно, болезненные признаки понемногу увеличиваются год от года. Лишь в редких случаях она начинается внезапно и быстро прогрессирует.

Первичная (эссенциальная) и вторичная гипертония

Артериальная гипертония может быть как самостоятельным заболеванием, так и развиваться на фоне других болезней. Собственно гипертоническая болезнь, или первичная (эссенциальная, то есть самостоятельная) гипертония, не имеет каких-то однозначных причин и связана, в основном, с различными психологическими состояниями больного. Диагноз первичной (эссенциальной) гипертонии ставят более 90% всех гипертоников.

Вторичная гипертония является симптомом, то есть проявлением других заболеваний: эндокринологических, сердечно-сосудистых, заболеваниях почек, мозга. Далее мы будем говорить только о первичной гипертонии.

Психологические факторы первичной гипертонии

К психологическим факторам первичной гипертонии относят следующие:

Гнев, враждебность, раздражительность и подавление агрессивных импульсов. Еще в 1970-х годах проводились экспериментально-психологические исследования, показавшие, что для людей, склонных к гипертонической болезни, характерны переживание конфликтов «в себе», без видимой эмоциональной окраски, то есть подавление внешних проявлений эмоций. Такие индивиды зачастую боятся потерять благосклонность других людей и поэтому контролируют проявления своей враждебности, гнева, раздражительности. Агрессивность сочетается с чувством зависимости от значимых людей.

Уже в детстве такие люди склонны часто испытывать гнев, раздражительность, а также проявлять агрессию. Понимание возможности потерять из-за своей агрессивности расположение родных и близких заставляет ребенка контролировать свою враждебность и скрывать ее. С возрастом он все больше и больше привыкает подавлять в себе негативные чувства и все больше и больше расплачивается за это ценой своего здоровья. Внешняя благопристойность сочетается с накоплением ярости.

– Излишняя сдержанность, скрытность, прямолинейность, упрямство, ригидность, хроническая нервно-психическая напряженность. Сочетается порой с расчетливостью, лицемерием, лживостью.

К гипертонии склонны личности внутренне напряженные, скрытые, упрямые, неудовлетворенные собой и окружением. Уже в ранние детские годы большинству больных гипертонией присущи определенные черты: с одной стороны – умение постоять за себя, с другой – трудность адаптации в незнакомой обстановке (что проявлялось в неуверенности и стеснительности).

В дальнейшем у них формируются такие черты личности, как сдержанность и целеустремленность, прямолинейность и категоричность в суждениях, обязательность и принципиальность, в сочетании с некоторой ригидностью. Они часто испытывают затруднения в тех случаях, когда требовалось принять компромиссное решение. Иногда эти черты словно маскируются тревожностью и мнительностью.

Есть еще одно интересное исследование психолога Я. Райковского. В своей работе «Экспериментальная психология эмоций» (М., 1979) он пишет, что анализ эмоционального реагирования 68 больных гипертонической болезнью показал, что в поведении это вежливые, уравновешенные, уживчивые люди, которые подавляют свои сильные, глубокие агрессивные тенденции: «Они испытывают эмоции злобы, гнева, претензии и обиды и даже неприязни и ненависти… Однако они страшатся этих чувств и старательно их сдерживают».

Беспокойство, страхи, тревога. Нередко сопровождается эмоциональной неустойчивостью, истероидностью.

У человека, охваченного страхом или гневом, возбуждается симпатическая нервная система («реакция борьбы или бегства») и вследствие этого повышается артериальное давление. Если такие эмоции возникают часто или существуют постоянно, то это создает благоприятные условия для развития гипертонической болезни.

Постоянное стремление к самоутверждению, признанию со стороны других людей при одновременном существовании трудностей и самоутверждением и боязнью не справиться с поставленными для себя задачами. Амбициозность и соперничество обычно сопровождается неуверенностью в себе, сильной чувствительностью к критике, ранимостью.

Хроническая нехватка времени при множестве запланированных дел, превращающих человека в «ломовую лошадь».

Типичный человек с повышенным артериальным давлением – внешне сдержанный, работоспособный, но склонный делать свои дела в одиночку. Он, в общем-то, общителен и дружелюбен, однако несколько замкнут в себе и напряжен из-за постоянно сдерживаемых гнева, раздражительности и враждебности, которые сопровождаются цейтнотом, беспокойствами, страхами и тревогами. Страдает от глубоко укоренившегося в душе чувства собственной неполноценности. Склонен к различного рода патологическим зависимостям и созависимости от других людей.

Такой человек пребывает в состоянии хронического психологического стресса. Как следствие – интенсивно выделяется адреналин, из-за чего возникает спазм сосудов и давление в крови повышается.

Социальные факторы гипертонии

Социально значимые факторы включают высокий темп жизни в условиях крупного мегаполиса, необходимость выполнять максимальное количество дел за единицу времени, низкий уровень жизни и социальной культуры, высокую изменчивость условий существования, необходимость подавления агрессии для сохранения социальных связей. Особое значение имеют внутрисемейные конфликты.

Духовно-психологические причины гипертонии

Духовно-психологические причины гипертонии заключаются в том, что человек:

  1. Не умеет любить себя и других людей.
  2. Не умеет прощать себя и других людей.
  3. Не умеет управлять своими мыслями и чувствами.
  4. Потерял искренность в общении с людьми, а в душе – радость.
  5. В центр своей жизни поставил не Бога, а идола – собственные амбиции.

Как развивается гипертония

Артериальная гипертензия (гипертония) – стойкое повышение артериального давления начиная от значений 140/90 мм ртутного столба и выше. Гипертония часто начинается тогда, когда человек пребывает в состоянии хронического нервно-психического напряжения или в ситуациях гнева, враждебности, раздражительности при подавлении агрессивных импульсов. Провоцирующими ситуациями бывают стрессы, длительные состояния тревоги, страха.

Начало болезни незаметное, иногда проявляется головокружениями, ослаблением психических и физических возможностей, наблюдается астения. Очень часто повышенное артериальное давление обнаруживается при случайном измерении. Больные гипертонией, как правило, активно отбрасывают мысли о болезни, а, признав ее, отгоняют мысли о возможных последствиях. Типичное высказывание гипертоников: «У меня нет сейчас времени лечиться, я начну лечиться потом».

С развитием болезни у них появляются приступы раздражительности, обидчивость, подавленность, тревожность, снижается умственная и физическая работоспособность. С течением болезни нарастает астения с органическим оттенком: ухудшается состояние при ухудшении погоды, появляются приступы раздражительности с непереносимостью шума и резких звуков, подавленность, повышенная утомляемость, coнливость днем и бессонница ночью. Часто развивается сосудистая депрессия, при которой снижение настроения и двигательной активности сочетается с угрюмой раздражительностью и ворчливостью.

Постепенно формируется психоорганический синдром: ухудшаются память и сообразительность, творческие способности и работоспособность. Сужается круг интересов, больные с трудом переключаются с одного вида деятельности на другой, проявляют слабодушие, капризность, обидчивость и вспыльчивость. Появляются паранойяльные тенденции: больные приписывают окружающим предвзятое, недоброжелательное отношение к себе, усматривают злой умысел в поведении сослуживцев.

На поздних стадиях болезни наступают органические изменения в сосудах головного мозга, сердца, почек. Утолщается мышечный слой артерий, сужается просвет сосудов, повышается его сопротивляемость – это заставляет организм повышать давление крови, что формирует порочный круг. Ухудшается проницаемость стенок сосудов для крупных молекул жира, что приводит к отложению атеросклеротических бляшек и развитию склероза мозга, сердца и почек.

Последствия гипертонии

Повышенное давление «бьет по органам-мишеням: сердцу и сосудам. В конечном счете декомпенсированная гипертония может приводить к инфаркту миокарда, инсульту, резкому ухудшению зрения, почечной недостаточности. Поэтому снизить давление до нормальных показателей и постоянно держать его под контролем жизненно необходимо.

Как преодолеть психосоматические причины гипертонии

Устранить психосоматические причины гипертонии самостоятельно довольно трудно. Поэтому, Если вы решили, что вам нужна помощь, вам надоело ходить по замкнутому кругу, обращайтесь.

Запишитесь на скайп-встречу Skype: Tatyana Oleinickova и узнайте, как найти решение Вашей проблемы, ситуации или задачи. Мы вместе подробно рассмотрим каждую ситуацию и справимся с ними.

Консультации он-лайн практик-психолог

Я желаю Вам значительного улучшения всех параметров Вашей замечательной жизни!

Будьте Счастливы!

ДЛЯ КОНСУЛЬТАЦИИ ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ