ПОЧЕМУ НУЖНО СТУЧАТЬ? (ТЭС)

Еженедельная подборка лучших статей

ПОЧЕМУ НУЖНО СТУЧАТЬ? (ТЭС)

ПОЧЕМУ НУЖНО СТУЧАТЬ? (ТЭС)

ЧАСТЬ 1:

Почему когда беспокоишься, волнуешься и переживаешь по поводу проблемы, эмоции не уходят, а если при этом постукивать, то это работает?

Это довольно глубокий вопрос, который содержит в себе множество различных тем. В этом вопросе включено следующее:

1. Почему и как эмоции, воспоминания и проблемы воздействуют на нас на эмоциональном уровне и влияют на выборы, которые мы делаем.

2. Почему постукивание необходимо для изменений?

3. Важно ли иметь намерение исцелиться во время постукивания?

Мы полностью изучим эти вопросы в три захода:

  • В первой части мы рассмотрим, как мы храним воспоминания в виде моделей, что происходит, когда мы вспоминаем, и как это влияет на наш выбор.
  • Во второй части мы рассмотрим, почему, когда мы просто думаем о проблеме, то это не помогает нам с ней справится, но когда мы стучим, проблема уходит.
  • В третьей части мы изучим вопрос необходимости намерения исцелиться во время постукивания для того, чтобы ТЭС (техника эмоциональной свободы) сработала.

Как мы храним информацию в виде моделей

Мир – непростое место. В каждый момент времени мы обрабатываем 4 миллиона частиц информации, поступающей через наши органы восприятия. Наш мозг – очень мощный инструмент, когда речь идет о том, чтобы справляться со всей этой информацией. Но даже со всей его мощью, было бы очень обременительно обрабатывать каждый кусочек информации, которая поступает, как нечто совершенно новое.

Представьте, что с Вами было бы, если бы Вы воспринимали каждое новое дерево, как абсолютно новый опыт. Это была бы огромная зеленая штуковина (часто больше нас самих), которая еще трясется. Это могло бы быть довольно страшно. Для того, чтобы предотвратить это, наш ум создает модели из информации, с которой мы сталкиваемся, чтобы быстрее понять, с чем мы сталкиваемся.

Благодаря этим моделям, нам не нужно анализировать, как работает все, с чем мы сталкиваемся. Например, когда официант в кафе ставит стакан с холодной водой перед вами, вы предполагаете, что вода в нем должна быть холодной. Вы уже пережили множество таких стаканов с водой. Видя ледяные кубики в стакане, вы предполагаете, что вода холодная. Когда вы подносите стакан ко рту, у вас нет беспокойства, что можете обжечь язык. Так как у вас есть эти модели по поводу воды, льда и кафе, вам не надо, особо задумываться по поводу всего этого.

Возможно ли то, что вода окажется тёплой? Конечно, но это может привести максимум к разочарованию. Это не опасно. Возможно ли, что вода может оказаться обжигающе горячей? Возможно, но маловероятно. Для того, чтобы подать вам кипящую воду со льдом, ресторану понадобилось бы сделать это очень быстро, чтобы лёд не успел растаять, к тому же официант еще должен был решить подшутить так надо вами. Даже не смотря на то, что теоретически это возможно, это маловероятно и вам не стоит переживать по этому поводу.

По поводу стакана с водой и со льдом у нас есть следующие модели:

  • Лёд холодный.
  • Когда он помещается в жидкость, то охлаждает её.
  • Вполне обычно подавать стакан с холодной водой в кафе или ресторане.
  • Мы ожидаем, что вода будет холодной, и что официант старается оправдать наши ожидания, чтобы получить хорошие чаевые.

Благодаря этим моделям вы можете поднести стакан с водой к своему рту, особо не задумываясь об этом. И ваш мозг сэкономил массу времени на обработку информации, не изучая каждую часть этого опыта отдельно.

Способ, которым мозг создает модели из информации, очень прост. Всё это может быть даже очень очевидным, но важно знать, как это работает.

Когда модели нашего миру оказывают нам плохую службу

Не смотря на то, что моделирование информации создает невероятную экономию времени, в этой системе есть изъян. Когда наши модели по поводу ситуации недостаточно точны или неполны, использование этих моделей работает против нас.

Давайте рассмотрим пример того, как такое может происходить:

Представим, что во время того, как я всё это пишу, где-то, где я сижу пробежала мышь. Даже не задумываясь об этом, я запрыгиваю на стол и начинаю кричать, как я это делал в пятилетнем возрасте. В этом сценарии я особо не задумывался по поводу того, что происходит. Мой разум сработал очень быстро. Он оценил ситуацию, и применил модель, которая у меня есть, и среагировал.

Модели, которые у меня есть по поводу мышей, я создал в своем далеком прошлом. К сожалению, когда мне было шесть лет, мой брат подбросил мне мышь в спальный мешок, когда мы были в походе. Было темно, я уже был напуган медведями, которых я заметил недалеко от нашего лагеря за ночь до этого. И вдруг я почувствовал, что что-то живое сидит у меня на ногах, и конечно это безумно меня напугало.

Из-за этого прошлого воспоминания, моя модель по поводу мыши, включает в себя страх и тревогу этой ночи. Моя модель по поводу мыши говорит мне, что они смертельные существа, что я не в безопасности, что мне надо бежать со всех ног, спасая себе жизнь. Модель сделала свою работу. Моя модель мыши была применена к конкретному опыту и я действовал, даже не задумываясь. Тем не менее, так как мыши не являются смертельно опасными животными, моя модель неточна и служит мне не самым лучшим образом.

ТЭС и Модели

Теперь, когда мы понимаем то, как мы моделируем информацию из нашего прошлого и как мы применяем эти модели, чтобы сделать выбор, мы можем рассмотреть вопрос о том, какое ТЭС имеет к этому отношение. ТЭС помогает нам произвести изменения в неполных и неточных моделях. Во второй части этой серии, мы рассмотрим, как ТЭС меняет эти модели, и почему простого беспокойства и переживания по этому поводу недостаточно.

ИТОГИ:

  • Мы узнали, как моделируется информация
  • рассмотрели вопрос о том, как эти модели нам служат с целью облегчить наше существование в этом мире.
  • увидели какие негативные последствия могут быть, когда эти модели недостаточно точны или полны.
  • познакомились с демонстрацией того, как этим модели могут причинять нам ущерб на примере страха мыши, в котором наш прошлый опыт содержал модель, где мышь является очень опасным существом, и когда мы с ней сталкиваемся, то нам нужно бежать со всех ног.

ЧАСТЬ 2:

Давайте посмотрим, как мы можем использовать ТЭС для того, чтобы менять эти неточные модели.

Изменение моделей с помощью ТЭС

Если бы я решил использовать ТЭС для работы с моим страхом мышей, то:

первым шагом, который мне стоило бы сделать – это настроится на мой страх мышей. Я мог бы представить мышь, бегущую у меня под стулом и моё сердце начало бы бешено колотиться. Когда я настраиваюсь на проблему, я получаю доступ к модели информации. Я думаю: «Мышь под моим стулом,» – и модель начинает работать. Это то, что происходит, когда мы волнуемся по поводу какой-то проблемы. Мы просто получаем доступ к модели, которая у нас имеется. Но мы не делаем тем самым никаких изменений в модели. Когда мы в следующий раз обратимся к модели, то будем испытывать те же самые чувства.

Следующий шаг в ТЭС – это начать простукивание проблемы. Согласно теории ТЭС, когда мы думаем мысль, которая не соответствует здоровью и благополучию, то энергетическая система тела, каким-то образом, дисбалансируется и искажается. Каждый раз, когда мы применяем неточную модель к сценарию, мы создаем состояние энергетического дисбаланса. Постукиванием мы возвращаем систему к состоянию баланса. По этой причине мы чувствуем себя лучше относительно проблемы. Нежели до постукивания.

Самое поразительное – это то, что Техника Эмоциональной Свободы не только возвращает энергетическую систему назад в состояние баланса, но и меняет саму модель. Мы берем неточную информацию в модели, и заменяем её информацией здоровья и благополучия.

Поменяв модель, в следующий раз, когда модель будет применена, я буду реагировать более подходящим образом.

В нашем примере:

  • Я думаю о своем страхе мышей.
  • Я совершаю постукивания с помощью ТЭС и возвращаю баланс, в мое естественное состояние.
  • Когда система возвращается в сбалансированное состояние – модель исправлена.
  • В следующий раз, когда я увижу мышь, я применяю исправленную модель и уже боюсь меньше, а возможно, не испытываю вообще страха.

Техника Эмоциональной Свободы является механическим процессом. Если вы настраиваетесь на модель и затем совершаете постукивания, сфокусировавшись на модели, вы корректируете некоторые из неточных частей этой модели, или даже все. Так как ТЭС является механическим процессом, если вы делаете шаги правильно, то улучшение происходит.

Это приводит нас к третьему вопросу. Как намерение отражается на процессе исцеления с ТЭС? 

Если у вас нет намерения исцелиться, то, скорей всего, вы будете допускать ошибки в применении техники. Помните, что слова сами по себе не являются волшебными. Они лишь помогают нам настроиться на проблему, но может быть и такое, что я буду говорить: «Я боюсь мышей, я боюсь мышей, я боюсь мышей», но в этот момент думать о том, что сегодня по телевизору, а не о мышах. И даже не смотря на то, что внешне все выглядит так, будто я правильно применяю ТЭС, а это совсем не так. Я просто хаотично стучу по своему телу. Успешное применение ТЭС подразумевает, что вы стучите, настроившись на проблему!

Так что, не смотря на то, что намерение не является необходимым для работы ТЭС, оно все же вдохновляет моих клиентов на сфокусированную работу над задачей.

Вот несколько мыслей, которые стоит держать в голове:

  • Мы храним модели того, как работает наш мир для того, чтобы нам было проще в нем ориентироваться.
  • Иногда у нас появляются неточные или неполные модели.
  • Просто активируя эти модели, мы их не меняем.
  • Если мы настраиваемся на эти неточные или неполные модели мира и в тот же самый момент совершаем постукивания, мы исправляем эти модели.
  • Намерение не является чем-то необходимым для работы ТЭС, но оно помогает нам совершать процесс правильно.

Используйте и практикуйте Технику Эмоциональной Свободы (ТЭС), чтобы вернуть себе утраченный контроль над своим здоровьем и благополучием.

В вашей жизни присутствует проблема, которая мешает Вам чувствовать себя счастливо?

Не тратьте годы жизни на сопротивление ей, не расходуйте своё здоровье, переживая снова и снова боль, несправедливость, безвыходность, страх или вину…

Выход всегда есть. Более того, все решения Вы УЖЕ знаете.

Нужно только услышать их, достать из глубин подсознания, переосмыслить ситуацию и двигаться дальше с легким сердцем и радостью от жизни.

Если вы решили, что вам нужны изменения, вам надоело ходить по замкнутому кругу и наступать на одни и те же грабли. Обращайтесь. Буду рада новым клиентам из любой точки планеты! Скучно не будет!

Запишитесь на скайп-встречу Skype: Tatyana Oleinickova и узнайте, как найти решение Вашей проблемы, ситуации или задачи. Мы вместе подробно рассмотрим каждую ситуацию и справимся с ними.

Я желаю Вам значительного улучшения всех параметров Вашей замечательной жизни!

Будьте Счастливы!

Консультации он-лайн практик-психолог

ДЛЯ КОНСУЛЬТАЦИИ ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ