Упражнение «Повтори — согласись – добавь».

Еженедельная подборка лучших статей

Упражнение «Повтори — согласись – добавь».
Упражнение «Повтори — согласись – добавь».

При разговоре с другим человеком,  мы зачастую не до конца понимаем мысль человека. Это происходит по разным причинам или человек погружён в себя,  в свой субъективный мир, где главная персона «я», или на данный момент есть насущная задача, которую срочно нужно решить и человек сосредоточен на своей проблеме. А иногда и просто у человека отсутствует такой элементарный навык, как внимательность. Так вот, не услышав своего партнёра, человек сразу высказывает своё мнение, но по другой теме, один про Фому, другой про Ерёму. Что ещё больше запутывает смысл и цель разговора. Контакт разрывается,  итог получается не тот на что рассчитывали. Лучше повторить за собеседником его основную мысль в тезисной форме, т.е. основную суть, сухой остаток и главное перевести эту суть в позитивном переводе.  Задача повтора за собеседником, чтобы оставаться в одной теме.

Сюда очень хорошо подходит упражнение «Повтори дословно», в котором человек упражняется каждый день держать концентрацию внимания на собеседнике до 95% времени, чтобы сохранить контакт, и в это время не думать, о том, каким мне цветом потолок покрасить и что купить на ужин, сосиски или котлеты. Зачем это надо? Чтобы научиться быть в человеке, а не в себе в разговоре, видеть и слышать человека, а не свои мысли.  В этом упражнение мы учимся быть полностью в другом человеке. Видеть его слышать его, прочувствовать его, понимать его. Так налаживается настоящий контакт. Примерьте это на себя прям сейчас. Вам приятно, когда вас слушают очень внимательно? Не перебивают рассказом о своих делах и проблемах, радостях? Именно контакт начинается с этого мы учимся слушать другого человека и те, кто начинают осваивать это упражнение очень быстро понимают, что у многих с этим стоит творческая задачка. Для меня это было открытием, я поняла, что я жила больше в себе, в своём мире.  Отработав это упражнение вы поймёте, что возвращаетесь в мир к людям. Со мной это точно произошло.

Задача – находить разумное зерно в словах собеседника. Контакт и взаимопонимание с людьми.

Чем полезно:

  • Ищу точки соприкосновения, а не отстаиваю категорически свою позицию.
  • Работа на сотрудничество.
  • Доброжелательное общение.

 ОЗР (объём запланированного результата):

  • В 95% случаях спокойно разговариваю с людьми, без негативного эмоционального возбуждения, в 9 случаях из 10.
  • Нахожу в любом разговоре с человеком общие точки соприкосновения, общие интересы.
  • Не возражаю ни явно, ни скрыто, в 9 случаях из 10.
  • Внутреннее согласие с тем, с чем могу согласиться на 100%.
  • Умею соглашаться так, чтобы подвинуть собеседника в нужную сторону. В 9 случаях из10.

Как буду работать:

  • Ищу разумное в словах собеседника.
  • Вслух соглашаюсь с тем (мыслью, идеей ищу её), с чем согласиться целесообразно.

Работаю с людьми по нижеприведённой схеме:

  1. С близкими, по 1 разговору в день (с сыном, дочкой, мужем).
  2. В письменных документах, письмах и прочее, придерживаюсь схемы П-С-Д. 3 раза в 1 день.

Аудиоформат упражнения https://yadi.sk/d/muwdAH93j4ZWq



Вы решили, что вам нужны изменения?

Надоело ходить по замкнутому кругу и наступать на одни и те же грабли?

Обращайтесь. Буду рада новым клиентам из любой точки планеты!

Скучно не будет!

Запишитесь на консультацию и мы вместе найдем выход:

Skype: Tatyana Oleinickova

psiholog.kouch@gmail.com

https://vk.com/xooponopono

Вайбер: +3 8068-782-79-34

Я желаю Вам значительного улучшения всех параметров Вашей замечательной жизни!

Будьте Счастливы

 

ДЛЯ КОНСУЛЬТАЦИИ ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ