10 ШАГОВ К ЗАВЕТНОЙ ЦЕЛИ

Еженедельная подборка лучших статей

10 ШАГОВ К ЗАВЕТНОЙ ЦЕЛИ
10 ШАГОВ К ЗАВЕТНОЙ ЦЕЛИ

10 ШАГОВ К ЗАВЕТНОЙ ЦЕЛИ

Берется, распечатывается и выписывается.

Давайте подведем итоги. И чтобы вам легче было ориентироваться, выделим основные шаги и правила создания и реализации Намерения.
Шаг 1. Четко сформулируйте свое Намерение.

«Я заявляю о своем Намерении: «Я люблю себя как Женщину»

Для этого воспользуйтесь основными правилами:

  • Правило 1. Ваше Намерение должно быть сформулировано позитивно. 
  • Правило 2. Ваше Намерение должно быть сформулировано в настоящем времени. 
  • Правило 3. Ваше Намерение должно быть сформулировано от первого лица. 

Внимание! Когда вы заявляете о своем Намерении, то исходите из принципа изобилия — «Я живу в изобильной Вселенной!». 
Ваше Намерение должно быть твердым! Отбросьте всякие сомнения и беспокойства в том, что вы получите желаемое.
Шаг 2. Представьте свое Намерение.

Создайте яркий и четкий образ себя в будущем и того, что вы хотите иметь. Визуализируйте конечный результат. Сделайте это настолько конкретно, насколько возможно. Используйте свое воображение, творчество и фантазию. Ответьте на такие вопросы:
Как я узнаю о том, что получил/получила желаемый результат?
Здесь закрываем глаза и представляем себе, что намерение УЖЕ реализовалось. Что чувствуется?

  • Например: «Я чувствую внутри тепло и огромную силу. Но я про нее никому не говорю. Я чувствую себя Волшебницей, которой помогает Бог…….»Что увижу, услышу или почувствую, когда достигну своей цели?Каковы будут мое поведение, мысли и чувства, когда я достигну желаемого состояния?
  • Например: Я с радостью дарю любовь людям, и чувствую, что она не убывает. Я говорю близким приятные им слова. мне нравится радовать других людей.Ваше Намерение должно побуждать вас к действиям.
    Напитайте свое Намерение приятными эмоциями, чтобы оно влекло за собой.
    Задайте себе вопросы:
    Для чего мне это нужно?
  • Например: Быть счастливой, жить на Благо вселенной.Если мое Намерение осуществится, что это даст приятного и полезного мне и окружающим людям?
  • Например: Меняюсь я — меняется мой мир. В сторону счастья и любви.

Шаг 3. Определите размеры своего Намерения.
Ваше Намерение должно иметь реальные размеры.
Оно может быть слишком большим, и тогда его следует разбить на несколько более мелких, легко достижимых.
Возможно, поставив перед собой какую-то цель, вам придется несколько раз переформулировать свое Намерение, пока вы не придете к тому, что первый шаг примет реальные размеры, и вы сможете действовать.

Например намерение «Я счастливая женщина» или «Я счастливая жена счастливого мужа». При написании ресурсов и шагов могут выйти такие как «любить себя» или «простить мужчин», а это достаточно «жирные» шаги. Поэтому можно эти шаги сделать отдельными намерениями.
Какая разбивка может быть в намерении «Я люблю себя как Женщину»?
Например в шагах выплыло- «Простить отца». Это можно сделать отдельным намерением, потому как тема непростая.
То есть вроде как неподъемную большую кучу разделяем на кучки для того, чтобы ее сдвинуть.

Помните известную поговорку: «Путь даже в тысячу ли начинается с первого шага». 

Шаг 4. Определите необходимые ресурсы.
У вас есть все необходимые ресурсы для осуществления вашего Намерения. Сила всегда находится внутри вас. И точка опоры всегда находится в настоящем моменте. Нужно только осуществить к этим ресурсам доступ. Для этого спросите себя:
В чем я нуждаюсь, чтобы мое Намерение осуществилось?

Например: «В вере в изобилие Вселенной.» Или в «спокойствии» или в «уверенности»

Ресурсы могут быть внутренними и внешними. Внутренние ресурсы — это, например, позитивный настрой, уверенность, ваши особые умения, знания и таланты. Внешними ресурсами могут быть деньги, знания, связи. В любом случае внешние ресурсы зависят от ваших внутренних убеждений.

Шаг 5. Определите первые шаги и начинайте действовать. Если ваши Намерения серьезны, определите первые шаги и действуйте. Помните, в зачет идут только действия. Ваши действия должны быть как внутренними (избавление от агрессивных эмоций, работа с негативными мыслями и убеждениями), так и внешними (конкретные физические усилия, встреча с необходимыми людьми и т. д.). Возьмите на себя стопроцентную ответственность за осуществление своего намерения.Все события в своей жизни мы создаем сами, поэтому перестаньте обвинять, осуждать и обижаться. Ни вы, ни кто-либо другой не виноваты в том, что у вас чего-то нет. Виноватых не существует вообще. И если человек не реагирует так, как вам хотелось бы, возьмите ответственность на себя и действуйте. Подумайте, что вам необходимо сделать, чтобы вызвать нужную вам реакцию. Это связано с гибкостью.

Что я должен/должна сделать, чтобы получить то, что я хочу?

  • Например: «Освободиться от страхов и убеждений» или «Научиться доверять»
  • Какой должен быть мой первый и следующий шаг?
  • Это очень важно! Зачастую, просто заявив о намерении мы ничего при этом не делаем. А делать надо. Иначе это и так было бы в вашей жизни.
  • Например: «Заполнить анкету радикального прощения на мужчин» или «Поработать с темой неуверенности»И помните! С того самого момента, как вы заявили о своем Намерении, все и все в этом мире стремятся вам помочь. Все силы Вселенной на вашей стороне, а внутри вас есть все необходимые ресурсы для достижения цели.
    Вы должны играть в жизни активную роль. Ваши действия на психическом и физическом плане воздействуют на некий механизм и приводят в действие таинственную и непостижимую силу Намерения.Ваш путь должен приносить вам радость. Сформулировав Намерение в будущем, вы ставите перед собой задачу в настоящем, и, наоборот, любая проблема в настоящем может быть превращена в Намерение в будущем.Осуществление вашего Намерения — это путешествие от настоящего состояния к желаемому. Это ваш жизненный путь. Представьте, что на этом пути будут препятствия, которые закалят вас и сделают сильнее, встретятся разные люди, у которых вы будете учиться чему-то новому и совершенствоваться. У вас должно быть желание совершить это путешествие. И вы должны верить в то, что цель является достижимой и стоит того, чтобы ее достигать. Обязательно занимайтесь в жизни тем, что вам интересно. Проявляйте любопытство и не переставайте удивляться!

Шаг 6. Определите, какие препятствия есть на вашем пути, и устраните их.Сделайте это заранее, еще на стадии формирования Намерения. Это избавит вас от лишних хлопот. Задайте себе вопросы:
Что может помешать мне осуществить мое Намерение?

  • Например: «Лень»
    В чем позитивное намерение этого препятствия?
  • Например: «Отдыхать» Тогда просим подсознание создать новые способы достижения этих позитивных намерений.
    Какие могут возникнуть препятствия на моем пути?
    Что может произойти неблагоприятного для меня и для вселенной, если мое Намерение осуществится?
  • Например: «что может произойти неблагоприятного, если я буду любить себя как женщину? Ответ: гордыня может попереть. Что делаем?
  • Просим создать новые способы достижения позитивного намерения. Например создаем часть, которая будет отвечать за принятие себя и людей.»
    Поработайте со своими мыслями-блоками. Для этого поменяйте старые, негативные убеждения и установки и создайте новые, которые приблизят вас к цели.
    Какие мысли нужно поменять, создать новые, чтобы приблизиться к цели?
  • Например: «Научиться принимать и любить людей»

Шаг 7. Будьте внимательны.Вам нужна острота и чувствительность для того, чтобы заметить, продвигает ли вас то, что вы делаете, к тому, чего вы хотите.Вы должны быть очень внимательны к себе. Прислушивайтесь к голосу интуиции и своим чувствам. Почаще обращайтесь внутрь себя. И в то же время будьте внимательны к окружающему миру, к поведению и реакциям людей. Держите свои чувства открытыми, чтобы заметить, что вы верно движетесь по пути осуществления своих Намерений, к желаемому результату. Обращайте внимание на все знаки, которые попадаются вам на вашем пути.
Шаг 8. Проявляйте гибкость в поведении и мышлении.Вы должны быть очень гибким человеком и менять свои действия до момента получения того, чего вы хотите. Существует золотое правило: «Если то, что вы делаете, не срабатывает, сделайте что-нибудь другое». Если дверь не открывается в одну сторону, попробуйте открыть ее в другую.Чтобы осуществить свои Намерения, вам необходимо не только слышать, видеть и ощущать то, что происходит, но и иметь запас разнообразных реакций и быть готовыми поменять свое поведение.Если вы не меняете своего поведения, то всегда будете получать одно и то же. Запомните! Контролировать ситуацию будет тот человек, у которого большая гибкость поведения.
Шаг 9. Позаботьтесь о чистоте своих помыслов.
Осуществление вашего Намерения должно быть благоприятно для вас и окружающего мира.
Помните, что ваше Намерение — это не то, что вы хотите получить в ущерб другим. Убедитесь, что ваше Намерение находится в полной гармонии с вами, как с цельной личностью, и с окружающим миром. То, что вы получите в результате, должно улучшить не только вашу жизнь, но и жизнь других людей.
Шаг 10. Определите место и время осуществления своего Намерения.
Помните! Ваше Намерение осуществляется в нужное время и в нужном месте.
Предоставьте своему подсознанию возможность выбрать место и время осуществления вашего Намерения. Оно просчитает все возможные варианты самым лучшим образом.

 

Будьте Удачливы, Успешны, Богаты, Любимы, Здоровы и Счастливы!

Все в жизни хорошо, и в то же время что-то идет не так… Знакомо?

— Вам явно хочется большего, но не понятно, как это достигнуть;
— Вас заела рутина, кажется, что один день в точности похож на другой;
— Нет нужного уровня взаимопонимания с другими людьми;
— Чувствуете, что что-то в жизни идет не так, как вам хочется;
— Вам порой кажется что с другими людьми очень сложно работать;
— Порой вам сложно договориться с другими или ваши договоренности нарушаются;
Вроде все хорошо, но явно хочется большего!

Находите себя хотя бы в одном пункте? Да?

У меня для Вас отличная новость: все можно изменить!

Вы решили, что вам нужны изменения?

Вам надоело ходить по замкнутому кругу и наступать на одни и те же грабли?

Запишитесь на скайп-встречу Skype: Tatyana Oleinickova и узнайте, как найти решение Вашей проблемы, ситуации или задачи. Мы вместе подробно рассмотрим каждую ситуацию и справимся с ними.

Я желаю Вам значительного улучшения всех параметров Вашей замечательной жизни!

Будьте Счастливы

https://vk.com/xooponopono

Skype: Tatyana Oleinickova

psiholog.kouch@gmail.com

 

Индивидуальные консультации и работа с психологом онлайн, по любым вопросам

 

Клинический психолог, тренер позитивной психодинамической терапии.

ДЛЯ КОНСУЛЬТАЦИИ ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ