Десять правил выживания, которые мы усваиваем в детстве

СУТЬ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО БАЛАНСА ЗАКЛЮЧАЕТСЯ В ТОМ, ЧТО ВСЕ ПРОИСХОДЯЩЕЕ С ЧЕЛОВЕКОМ — ЭТО ОТРАЖЕНИЕ ЕГО ВНУТРЕННЕГО МИРА.

ЭТО ГЛАВНЫЙ КЛЮЧ К ВНУТРЕННЕЙ ГАРМОНИИ.

НЕОБХОДИМО ПРИНЯТЬ СЕБЯ, ПРИЗНАТЬ, ЧТО ЖИЗНЬ ПРОЖИТЬ НЕЛЕГКО, ЧТО НА ПУТИ НЕИЗБЕЖНЫ ПРЕПЯТСТВИЯ И ОШИБКИ; СЛЕДУЕТ ТАКЖЕ ПРИМИРИТЬСЯ С ТЕМ, ЧТО МНОГИЕ ЛЮДИ БУДУТ СЧИТАТЬ ВАС ВИНОВНЫМИ В ИХ НЕСЧАСТНОЙ ЖИЗНИ.

Не читайте дальше, пока не вникните в это утверждение во всех его деталях.

Да, в жизни встретятся люди, которым мы не понравимся — и это не трагедия. Мы не можем угодить всем. Почему это так важно понять именно сейчас? Речь пойдет о том, что нам внушалось в детском возрасте. Почти все люди с детства усваивают главное правило поведения — стараться понравиться окружающим! Практически все мы без исключения еще в детстве усваиваем, что в любых обстоятельствах необходимо выполнять это главное условие выживания.

Десять правил выживания, которые мы усваиваем в детстве, должны быть вам знакомы; хоть и в каждом индивидуальном случае они могут немного отличаться. Впрочем, вполне возможно, что вы следуете даже большему числу подобных правил.

ДЕСЯТЬ ПРАВИЛ ВЫЖИВАНИЯ В ДЕТСТВЕ

(Отметьте для себя те, которые вам знакомы)

1.Родителям следует беспрекословно подчиняться при всех обстоятельствах — за исключением тех моментов, когда их можно перехитрить.

2.Родители всегда правы — потому что они умнее; они видят мое будущее.

3.Необходимо подчиняться правилу 2, даже если я абсолютно уверен(а), что прав(а).

4.Родителей следует любить безоговорочно, потому что они меня произвели на свет, они дают мне кров, еду, снабжают игрушками и другими материальными благами.

5.Следует подавлять любое чувство, которое может быть расценено как нелюбовь к родителям или несогласие с ними.

6.Я несу ответственность за то, как себя чувствуют родители; поэтому следует себя вести определенным, общественно приемлемым образом. Ведя себя определенным образом, я могу расстроить или обрадовать родителей.

7.Если я не буду вести себя так, как это принято в обществе, меня будут считать плохим (плохой), и не будут любить. Родители от меня отвернутся, а может и бросят за то, что я — плохой(ая).

8.Мои искренние эмоции, в своем большинстве, неприемлемы; они повлияют негативно на родителей.

9.Родители не обязаны выполнять свои обещания, но я — должен (должна) это делать при любых обстоятельствах.

10.Родители могут совершать поступки, которые плохо влияют на их здоровье и благополучие, потому что они старше и умнее. Мне следует подождать, пока я не достигну определенного возраста, чтобы вести себя подобно им.

Вот правила, которые все еще хранятся в нашей памяти, несмотря на то, что прошло разное количество лет с тех пор, как мы получили свой начальный курс искусства выживания в этом мире. Эти правила, вероятно, были полезны в детском возрасте. Однако, повзрослев, мы должны освободиться от этой устаревшей модели реальности, иначе можем превратиться в душевнобольных.

В психиатрии привязанность к устаревшим представлениям о реальности называется «трансференс» (перенесение); когда мы переносим в свою жизнь взрослого человека те способы восприятия и реакции на внешние раздражители, которые были нам свойственны в детстве. В детском возрасте родители для нас — все; мы связываем с ними весь мир и все наши будущие ценности. Все, что делают родители — единственно верный путь. Если ребенок, обнаружит, что не может доверять своим родителям, то в его сознании сложится схема: «Людям доверять нельзя». Детям свойственны глобальные обобщения.

В детском возрасте наша самооценка связана с тем, насколько внимательны к нам родители. Все дети очень боятся разлуки с родителями, которая для них равносильна смерти. Если ребенку не достает ощущения защищенности, мир представляется им опасным и угрожающим. С другой стороны, если родители чересчур оберегают своего ребенка, у него не будет возможности развить самостоятельность и способность самому справляться с трудностями. Впоследствии, он не будет проявлять ответственности за обстоятельства собственной жизни, надеясь, что другие люди решат за него его проблемы.

Существует также фактор дисциплины, который играет важнейшую роль, как в достижении успеха, так и в духовном развитии. Многие люди отказываются развивать свой духовный потенциал, так как считают, что это требует слишком строгой дисциплины.

В своей книге «Неизведанная дорога» доктор Скотт Пек пишет следующее:

Давайте примиримся с неизбежностью страдания и необходимостью преодолевать в жизни испытания и научим этому наших детей, как бы это ни было больно. Я утверждаю, что орудием для преодоления трудностей в жизни является дисциплина. Приучая себя и своих детей к дисциплине, мы сами учимся, одновременно прививая детям умение страдать и умение совершенствоваться.

В своей книге доктор Пек упоминает четыре разновидности дисциплины:

Умение ждать исполнения своих желаний.

Чувство ответственности.

Преданность истине.

Умение сохранять равновесие.

Если вдуматься, становиться ясно, что, по большому счету, причиной внутренней дисгармонии являются качества, противоположные перечисленным выше:

Стремление к немедленному исполнению своих желаний.

Нежелание брать на себя ответственность.

Нечестность по отношению к себе и к окружающим.

Неспособность справиться с испытаниями в своей жизни.

Во время внутреннего смятения (турбулентного состояния) человек не должен терять контакта с самим собой.

Во время стресса худшее, что он может сделать: Вернуться к правилам выживания, которым он следовал в детском возрасте.

Критиковать и отвергать свое поведение или какие-то поступки.

Перестать любить себя и заботиться о себе.