Паническое расстройство, панические атаки

 

Панические атаки — это внезапное ощущение сильного страха, сопровождающееся выраженными телесными симптомами: учащенным сердцебиением, затруднением дыхания, потливостью и т.п. Атаки — очень частое явление, не указывающее на психическую болезнь. Известно, что по крайней мере один из десяти людей по крайней мере однажды переживал паническую атаку.

Помимо сильного и внезапного чувства страха и/или беспокойства для панической атаки характерна непродолжительность (хотя в момент наиболее интенсивных ощущений человеку может показаться, что они длятся уже целую вечность). Паника оказывает воздействие на наше тело, мысли и поведение. На уровне тела человек испытывает такие наиболее характерные симптомы как: учащенное сердцебиение (или наоборот — “замирание” сердца), учащенное дыхание, ощущение недостатка воздуха, спирание в горле (удушье), боль в груди, тошноту, позывы в туалет, чувство потери контроля или сознания, чувство “ватных ног”, покалывание в конечностях, дрожь, потливость, чувство нереальности происходящего. При этом человека одолевают характерные мысли о том, что непременно должно случиться что-то ужасное: иногда это мысли о чем-то конкретном (“я упаду”, “я задохнусь”, “мое сердце не выдержит”, “я описаюсь” и т.п.), а иногда человек сам не понимает, что именно вызывает страх.

При панических атаках человек пытается корректировать поведение, чтобы как можно скорее обрести чувство безопасности и стабильности. Таким образом, накладывает на себя массу ограничений, избегает многих ситуаций, нуждается в различных “защитных” средствах и вынужден прибегать к ним постоянно (лекарства, присутствие другого рядом, наличие возможности прилечь и т.д.)

Для некоторых атаки могут стать перманентной проблемой и возникать часто в определенных обстоятельствах. Тогда мы говорим о паническом расстройстве. Из-за предвзятого отношения к психологической помощи и проблемам психологического характера люди подолгу избегают лечения, а иногда страдают всю жизнь, ограничивая себя в целом ряде активностей. В то время как инструменты когнитивно-поведенческой терапии являются очень эффективными в лечении панических расстройств и формировании адекватного отношения к собственным периодически возникающим паническим атакам.

Вы сможете обсудить проблему в деталях и рассказать о симптомах, которые беспокоят, уже на первой диагностической встрече

Дина говорит:

Елена говорит:

Ксения говорит:

Алена говорит:

Администратор

Татьяна говорит:

Загрузка...