Что приводит к головной боли или где живут ваши мысли?

Еженедельная подборка лучших статей

Что приводит к головной боли или где живут ваши мысли?
Что приводит к головной боли или где живут ваши мысли?

Миллионы людей страдают от головных болей. В ряде случаев они становятся настолько мучительными и частыми, что значительно ухудшают качество жизни, вынуждают отказываться от любимой работы и увлечений, от общения с друзьями и семьей.

Когда вы жалуетесь, что в вашей голове что-то стучит, давит, болит, то знайте, это ваши мысли. И чем сложнее ваш внутренний мир, тем большее количество мыслей вы порождаете каждый день. Одни появляются в вас осознанно, другие идут следом и оседают в голове совершенно незаметно. Если вы не привыкли «соблюдать чистоту», то постепенно «мысленный мусор» заполняет вашу голову и всё, что вы недодумали, недорешили, не заметили начинает ныть и болеть.

Частота и интенсивность головной боли зависит от того о чём вы думаете, как долго, насколько умеете выражать свои эмоции и какое количество мыслей накопили. По локализации головной боли вы можете определить, какие мысли её вызывают. Давайте познакомимся с ними поближе и отправимся по «горячим точкам», где они любят собираться и напоминать о себе побаливанием, покалываением, постукиванием и прочими «неуютными ощущениями».

1. Виски.

Испуганные, робкие, неуверенные в себе мысли собираются поближе к ушам и глазам. Они прислушиваются, приглядываются к окружающему миру. Улавливают малейшие изменения и «падают в обморок» от случайных взглядов. Толкаясь, и перебивая друг друга, они истерично причитают: « Я как-то странно выгляжу! И что люди подумают? Какой ужас! Он увидел, как у меня порвалось платье, что теперь будет?! Кошмаааар! А что подумают люди, когда увидят мой прыщ? Аааа…я вчера ляпнула такоооое и они, кажется, услышали. Что теперь обо мне скажут?!»

Стоп, «подружки»! Мы пойдем с вами гулять, подойдём к любому прохожему и спросим, что он думает обо всём этом.
-Простите, можно вас на минутку? Во мне что-то не так? Вы считаете, что я специально порвала платье, чтобы его соблазнить? А вы видите мой прыщ? Вы считаете, что я выгляжу, как дура?!
— Хммм…Девушка, а можно я на вас женюсь?

Боль в висках появляется из-за ваших страхов и зависимого отношения к мнению окружающих. Вы придаёте большое значение тому, что о вас говорят или думают. Чтобы убедиться, что ваши «надуманные ужасы» происходят только в вашей голове, подойдите к любому человеку и выложите по списку все свои предположения. Вы убедитесь, что о вас никто так не думает, и даже если и думает, то вам никогда об этом не скажет. Нет смысла мучить себя пустыми домыслами.

2. Лоб.

Здесь любят собираться «умные мысли». Они планируют будущее, решают «сложные задачи». У них мало времени и много задач. Всё должно быть идеально! Когда задач появляется слишком много, они становятся нервными, агрессивными, начинают кричать друг на друга и выяснять, кто важнее: «Мне нужно успеть на конференцию! О чём вы? Какая конференция?! У меня проект стоит! Ничего…постоит! Мне нужна идея! Куда ты со своей идеей лезешь! Нужно срочно позвонить поставщику! Вы с ума сошли! Какой поставщик? Нужно что-то решать с банком! Банк?! Выставка закроется! Какие ещё выставки? Деньги нужно зарабатывать!»

Да…Жарко тут у вас! Где же волшебная «Reset»? Ну наконец-то долгожданная тишина…Тело расслабляется…Глаза закрываются…Вдох…Выдох…И пусть весь мир подождёт…

 

Лоб отвечает за интеллект и ориентиры на будущее. Когда вы пытаетесь найти идеальное решение для множества задач и уложиться в короткий промежуток времени, то получаете боль в лобной части головы. Простое решение принимается за доли секунд, идеальное требует дни, недели и месяцы. Позвольте себе принимать любые решения и менять их по мере необходимости. Ищите быстрые способы «перезагрузки» и восстановления. Это могут быть ежедневные трансы по 15 минут. При отработанных навыках вы сможете обращаться к интуиции, делегировать ей управление разными сферами вашей жизни, и она будет выводить вас к идеальному решению. Можно использовать и более простые способы. Например, всем известный приём с монетой «орёл-решка». Обратите внимание, если вам выпал «орёл», а внутри появился вопрос, почему не «решка», то интуитивно вы уже определились с ответом раньше, чем подбросили монету. 

3. Затылок.

Это место сбора «любителей прошлого». Несмотря на почтенный возраст, у них крепкая память. Они регулярно пересказывают одни и те же истории, перелистывают старые альбомы и мечтают вернуться в прошлое. Иногда любят поныть, пожаловаться и всплакнуть о первой любви. Сюда же пробираются скрытные мысли. Они очень стараются быть незамеченными, тщательно соблюдают правила конспирации и, в случае «провала», стыдливо пытаются оправдать свой «оперное пение в центральном фонтане», «пьяный дебош» и «танцы на столе».

Ой…запахло нафталином. Кажется их здесь слишком много, пора бы очистить это местечко от дурных воспоминаний: « Спасибо «старички» за ваши рассказы. Это был отличный опыт! «Поплакали» и пора расходиться! А вы что прячетесь? Не смущайтесь! Выходите, я вас вижу! Это было круто! Отличный фонтан! У меня прекрасный голос и, оказывается, я неплохо танцую!»

Задняя часть тела, в том числе и затылок, отвечает за прошлое. Так же туда попадают мысли, которых вы стыдитесь, не хотите признавать и возвращаться. Когда вы сопротивляетесь, «глушите» болезненные воспоминания, ваш затылок начинает «разламываться». Отпустите прошлое, не закрывайтесь от болезненных воспоминаний, реагируйте на них и примите себя во всех своих гранях. 

4. Макушка.

Это поистине величественное и «страшное» место. Здесь «простые мысли» попадают «на ковёр» к своим «авторитетам». Дрожат, сжимаются, озираются, нервно прохаживаются туда-сюда в ожидании оценки. Для них нет ничего важнее авторитетного мнения, совета и одобрения. Они стараются вести себя хорошо и очень боятся немилости и осуждения. Увы, везёт не всем…

Ну что за трагедия? Оставьте уже «верёвку»… Ну скажет, что вы «порождение идиота» и что дальше? Загляните к нему под стол! Он забыл переодеть домашние тапочки и носки у него в горошек! И кто теперь из вас кто?

Верхняя часть головы определяет отношение к авторитетам: учителям, родителям, наставникам, вселенной и т.д. Когда вы переживаете по поводу того, что они вас не одобрят или им не понравится ваше убеждение, поступок, поведение, то получаете головную боль в районе макушки. Чтобы облегчить напряжение, представьте, что ваш «авторитет» высказал вам все ужасы, на которые способна ваша фантазия. «Изобразите» эту сценку как можно забавнее. Если вам смешно, значит уже не страшно. Также, чтобы защититься от авторитетов, носите головные уборы. 

5. Глаза.

Заглянем и в это укромное местечко. Здесь собираются «невыплаканные слёзы» и «неотреагированные эмоции». Им запрещено обижаться, возмущаться, злиться, разговаривать, думать, плакать, двигаться и, вообще, иметь право на жизнь. Они сидят тихо, плотно прижавшись к другу-другу и очень-очень мечтают «выйти на свободу».

Ну что за место такое? Давит со всех сторон! «Ребята»,как же у вас тесно! Давайте уже на выход!

Если вас распирает изнутри в районе глаз, значит, вы накопили в себе критическую массу невыплаканных слёз и неотреагированных эмоций. Направьте свои усилия на снятие напряжения. Признайте, что вам грустно и хочется плакать. Поплачьте. Если у вас не получается дать выход слезам, то слегка помассируйте область вокруг глаз. Разрешите себе весь спектр человеческих чувств и боль уйдёт. 

 

ГОЛОВНАЯ БОЛЬ — (ЛУИЗА ХЕЙ)

Причины болезни
Неприятие себя. Критическое отношение к своей персоне. Страх.

Возможное решение, способствующее исцелениюЯ люблю и ценю себя. Я смотрю на себя глазами, полными любви. Я уверенна (уверен) в своем будущем.

ГОЛОВНАЯ БОЛЬ — (В. ЖИКАРЕНЦЕВ)

Причины болезни
Считаете себя неполноценным. Самокритика.

Возможное решение, способствующее исцелениюЯ люблю и одобряю себя. Мой талант безграничен. Мой ум развивается постоянно.

ГОЛОВНАЯ БОЛЬ — (ЛИЗ БУРБО)

Физическая блокировка
Приведенное ниже объяснение относится только к обычной головной боли. При более серьезных проблемах или мигрени см. соответствующую статью в этой книге.

Эмоциональная блокировка

Как сказано в статье МИГРЕНЬ, голова непосредственно связана с ИНДИВИДУАЛЬНОСТЬЮ человека. Таким образом, боль в голове (особенно в ее верхней части) говорит о том, что человек бьет сам себя по голове – упреками и низкой оценкой. Он винит себя во всех существующих человеческих недостатках, особенно глупости, и предъявляет к себе повышенные требования.

Он говорит или думает примерно следующее: У меня от этого трещит головаНадоело ломать над этим головуЯ бьюсь головой о стенуЭто мне свалилось как снег на головуЯ рискую своей головойЯ не могу прыгнуть выше моей головыЯ потерял голову.

Он недооценивает и изводит себя самоуничижением. Если человеку кажется, что у него раскалывается голова, он слишком долго носит все в себе из страха стать объектом чьей-то критики. Возможно также, что этот человек не может примириться с собой, так как совершил что-то очертя голову. Он винит себя в неосмотрительности, неблагоразумии. Проблемы с головой могут возникнуть у лидера, если он боится что-то возглавить, идти впереди, руководить.

Боль в голове, особенно во лбу, является признаком того, что человек перенапрягается, стараясь понять все. Он должен дать своему интеллекту время, так как для синтеза и понимания необходимо иметь какой-то минимальный объем исходной информации.

Ментальная блокировка

Голова содержит в себе органы четырех из пяти чувств и является очень важной частью тела. Боль в ней мешает тебе видеть, слышать, обонять, пробовать на вкус и говорить то, что отвечает твоим истинным потребностям – то есть в конечном итоге быть самим собой. Ты должен восстановить контакт со своим истинным Я, то есть стать самим собой. Не следует заставлять себя БЫТЬ таким, каким, по твоему мнению, тебя хотят видеть окружающие. Никто в этом мире не способен оправдать все ожидания окружающих.

Проявляя твердолобость по отношению к другим, ты в то же время мешаешь себе быть самим собой. Ты причиняешь себе боль, продолжая веровать, что твердолобость приносит тебе пользу. Твое тело также хочет, чтобы ты не напрягал так свой ум, не старался понять все на свете. Если ты часто используешь одну или даже несколько из приведенных выше фраз, пойми, что тебе вредит страх, который прячется за ними.

 

ГОЛОВНАЯ БОЛЬ — (ВАЛЕРИЙ СИНЕЛЬНИКОВ)

Описание причины

Как мы помним, любая боль — это настойчивое предупреждение о необходимости обратить на себя внимание. Поэтому важно узнать, что кроется за болью.

Головная боль — это прежде всего сигнал нашего подсознательного разума о том, что мы что-то делаем не так.

Например, у вас много работы, накопилась усталость, но вы хотите довести работу до конца. Ваш подсознательный разум решает, что вам нужен отдых, и даёт головную боль, спасая тем самым от перегрузки и саморазрушения. Это самый простой пример.

Лицемерие является другой важной причиной головных болей. Например, вы общаетесь с человеком, который вам неприятен. Но вынуждены улыбаться ему и говорить хорошие слова. Результат такого общения — головная боль. Механизм ее возникновения очень прост. Одно полушарие мозга регистрирует неприятные чувства, вызванные этим человеком. Другое — ваше внешнее поведение. В итоге одни мышцы головы расслаблены, а другие напрягаются. Несоответствие мыслей-образов и чувств и вызывает боль.

Однажды я пришел к своему другу в гости. Он, между прочим, пожаловался на периодические ноющие головные боли. Боли появились полгода назад. Я стал расспрашивать о тех событиях, которые предшествовали появлению болей. Он долго рассказывал о проблемах в своей фирме и, рассказывая об одном напарнике, заявил автоматически:

— Этот Сергей — сплошная головная боль.

После этой фразы, которая, по моему мнению, и была ключевой, он продолжал дальше свой рассказ. Через некоторое время я его остановил и спросил:

— А ты помнишь, что говорил о своем напарнике Сергее?

Конечно, он не помнил, так как находился в легком трансе. Когда мы с его женой сказали ему об этой фразе, он очень удивился.

Через некоторое время он ушел из этой фирмы и «оставил там свою головную боль».

Если причина ваших головных болей в несоответствии ваших мыслей и вашего внешнего поведения, то приведите внутреннее и внешнее в полное соответствие. В данном случае возможны два варианта. Первый: вас никто не заставляет общаться с этим человеком. Вы можете просто его оставить в покое. Второй: подумайте, чем вы привлекли в свою жизнь этого человека. Если вам в ком-то не нравятся какие-то качества, то они обязательно есть у вас. Меняйтесь сами, и тогда изменятся окружающие вас люди.

Одна участница моего семинара жаловалась на то, что ее начальник к ней плохо относится, постоянно ее критикует. После общения с ним голова ее буквально раскалывалась. А общаться с ним приходилось каждый день.

— Ощущение, что он меня вампирит, — сказала женщина.

Я ей задал несколько вопросов. Оказалось, что у нее была давняя обида на начальника.

— Кроме того, — добавила она, — он напоминает мне одного мужчину, который когда-то со мной плохо обошелся.

Также выяснилось, что эта женщина сама к себе относится очень критически. Недооценивает свои профессиональные и женские данные.

После семинара она пересмотрела события прошлого, изменила отношение к себе и начальнику и к ситуации в целом.

Через некоторое время головные боли прошли совершенно, а ее начальник стал относиться к ней как к ценному работнику.

Недооценка себя и самокритика часто приводят к головным болям. Кроме того, если человек привык себя недооценивать и критиковать, то он так же относится и к окружающим.

Любите себя и принимайте себя таким/такой, какой/какая вы есть. Научитесь замечать в людях только хорошее. Знайте: что вы привыкли видеть в людях, то они вам и покажут.

Страх также является причиной боли. Он создает чрезмерное напряжение, беспокойство. Отыщите этот страх в себе. Научитесь доверять окружающему миру — это ваш мир, а потому — самое безопасное место во Вселенной. Любовь к себе и доверие к окружающему миру растворяют любой страх.

Часто головная боль может выполнять определенные функции. Она помогает уклониться от каких-то обязанностей. Так, женщина, пытаясь уклониться от сексуального общения, ссылается на головную боль. Делает это раз, другой, а потом, с наступлением вечера, у нее регулярно начинает болеть голова. И таблетки здесь не помогут. Нужно спокойно выяснить отношения и принять определенное решение.

По этому поводу есть анекдот. Муж и жена гуляли по зоопарку. Клетка с гориллой оказалась незапертой. Обезьяна выскочила на волю, схватила женщину и утащила к себе в клетку. Видно, женщина понравилась самцу, и он собрался с ней заняться сексом.

Жена кричит мужу:

— Дорогой, что же ты стоишь? Ты разве не видишь, что он пытается меня изнасиловать? Сделай что-нибудь!

— А ты скажи ему, что устала или что у тебя голова болит.

Научитесь внимательно и с уважением относиться к своей головной боли. Воспринимайте ее прежде всего как сигнал. Не подавляйте ее таблетками. Они только принесут временное облегчение. Подавить боль — это не значит вылечить ее. Отыщите причины своей боли и устраните их. Они скрыты в ваших мыслях и чувствах.

ГОЛОВНАЯ БОЛЬ — (БАГИНСКИ БОДО ДЖ, ШАРАМОН ШАЛИЛА)

Описание болезни
Головные боли указывают на слишком большое напряжение. Они могут быть вызваны слишком большим давлением твоего окружения, требующего от тебя высоких результатов, или же слишком большим честолюбием и претензией на совершенство с твоей стороны, а также упрямством и продолжительным зацикливанием на одной проблеме. Мы придаем слишком большое значение уму, что ведет к перегрузке головы.

Возможное решение, способствующее исцелениюОтдайся сознательно уравновешиванию своих внутренних чувств. Отдохни и позволь в течение некоторого времени происходить в тебе всему, что только хочет произойти. Прими это, не осуждай. Так ты сможешь снять напряжение и освободить место для мира, любви и радости.

ГОЛОВНАЯ БОЛЬ — (ГУРУ АР САНТЭМ)

Причина:

  1. Давление волей на людей.
  2. Навязывание своего видения, мнения.
  3. «Проминание» под чужой волей.
  4. Позволение другим людям навязывать себе их видение.

Рассмотрим подробнее.

  1. Давление волей с желанием заставить человека сделать что-то, не вызывает головной боли пока человек не возмутится. С этого момента у давящего начинает болеть голова. У таких людей давление крови обычно повышено. Не всегда болит голова у учителей, военного начальства, директоров организаций — им частично это нарушение покрывает социум, так как они находятся на службе и являются в определенной степени «автоматами» обществ, от которых работают. Если смотреть по природным законам, то воздействие волей это нападение, так как нарушаются законы «Не мешай», «Не просят, не лезь».
  2.  Навязывание своего видения. Муж с женой пришли в гости к другу. Пока сидели, пили чай, муж сообщил, что хочет купить новый магнитофон, а жена стала его отговаривать. Тут друг без спроса вмешался и стал уверять, что это отличный магнитофон и его надо срочно покупать. Когда гости ушли у хозяина разболелась голова. Запала жена так как деньги ей хотелось потратить на покупку стиральной машины, а не магнитофона.
  3. Проминание под чужой волей. У тех, кто позволяет «на себе ездить», давление часто понижено. Это люди угнетенные, привыкшие подчиняться. У них нет желания спорить, бороться за свою энергию, а причиной может быть страх и неверие в свою силу. Обычно это начинается с детства — сильное подавление со стороны родителей создает покорных «автоматов», которые, проигрывая один психологический бой за другим, превращаются в исполнителей чьей-то воли. Голова может болеть от потери энергии — она переходит к тому, кто вами командует.
  4. Позволение другим навязывать вам свое мнение. Жить чужим умом — свойство неуверенных в себе людей. Они тоже отдают много энергии тем, чьими советами, опытом, авторитетом живут. Им не хватает энергии.

Теперь вы знаете, где и как живут ваши мысли. Навещайте их, слушайте, реагируйте, отпускайте, берегите гармонию в их мире, и вы навсегда забудете, что такое «головная боль».

Если вам не удалось найти решение своей ситуации с помощью этой статьи, запишитесь на консультацию и мы вместе найдем выход:

Skype: Tatyana Oleinickova

psiholog.kouch@gmail.com

https://vk.com/xooponopono

Вайбер: +3 8068-782-79-34

 

Я желаю Вам значительного улучшения всех параметров Вашей замечательной жизни!

Будьте Счастливы

 

 

ДЛЯ КОНСУЛЬТАЦИИ ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ