Лучший психолог – это подруга или друг с бутылкой?

Еженедельная подборка лучших статей

Лучший психолог – это подруга или друг с бутылкой?

 Лучший психолог – это подруга или друг с бутылкой?

Типичные возражения клиентов против того,

чтобы обратиться за помощью к психологу.

«Мне есть, кому выговориться. Я могу все обсудить с подругой (другом, мамой, папой и т.п.)»

Это очень здорово – делиться своими трудностями с близкими и друзьями. И очень хорошо, что у вас есть такой замечательный ресурс для поддержки. Однако работа психолога состоит не только в выслушивании вашего рассказа, многозначительном кивании головой и периодических восклицаний «Ну надо же, какая сволочь!» Дело в том, что психолог внимателен не только к повествованию, но и к тому как вы говорите, как расставляете акценты, интонируете, жестикулируете. Именно в невербальном сообщении скрыта важная информация, которая зачастую и определяет причину возникновения вашей проблемы.

«С чего это, кто-то будет учить меня жить»

А вот этого психолог будет всячески избегать. Даже если вы об этом его будете очень просить. Дело в том, что каждая проблема, как и каждая ситуация в жизни уникальна. Вы сами являетесь экспертом вашей жизни. Но иногда, вам не хватает идеи, куда еще можно посмотреть, чтобы найти решение.  Психолог поможет обратить ваше внимание на те области  жизни, которые вы, по каким-то причинам не замечаете. А таких областей бывает много. И, часто именно в них находится заветный ресурс или способ разрешения неразрешимой проблемы.

«К психологу обращаются только те люди,

которые  не могут решить свои проблемы самостоятельно»

Правда в том, что не все свои проблемы мы можем решить самостоятельно. Мы действительно обращаемся к специалистам,  когда решаем, что наших знаний в определенной области не хватает. Обращаемся к врачам, юристам, автомеханикам и сантехникам.  К психологу люди обращаются тогда, когда их перестает устраивать то душевное состояние, которое они испытывают тогда, когда проживают свою жизнь. Признание у себя такой проблемы, решение обратиться к психологу и дальнейшая работа требуют внутренней силы, уверенности и смелости.

«Психолог нужен только сумасшедшим. А я не псих»

Не совсем так. Преимущественно, психолог работает со здоровыми людьми, которых, безусловно, больше. Все дело в том, что для разрешения сложных жизненных ситуаций часто не хватает житейского опыта. А регулярные повторяющиеся негативные ситуации, такие как ошибки в выборе партнера, невозможность наладить отношения с супругом или детьми, однотипные проблемы на работе для разрешения череды неудач, требуют профессионального взгляда со стороны.

«Я  больше не хочу вспоминать об этом. Сейчас все улеглось.

Когда вспоминаю об  этом,  становится очень больно»

В жизни мы часто слышим рекомендацию «забудь про это». Забыть – это иногда единственный доступный способ решения любой интенсивной проблемы. Однако иллюзия забывания оказывает двойное негативное воздействие на тех, кто его применяет.

Во-первых, забыв о болезненной ситуации, обстоятельствах ее вызвавших и своих действиях в ней, вы рискуете в следующей жизненной ситуации с похожими обстоятельствами получить похожий результат.

Во-вторых, никакого забывания не происходит. Память о болезненной ситуации живет в вас, продолжая мучить и отравлять, определяя ваши возможные выборы в жизни, тем самым ограничивая ваши возможности. Психолог, понимает вашу душевную боль, которую вызывает незавершенная ситуация. Поддержка, которую окажет психолог, и заботливый темп работы помогут без болевого шока  приблизиться к травмирующей ситуации для того, чтобы завершить с ней отношения.

«Я не знаю, как про это рассказать незнакомому человеку. Мне стыдно»

Да, действительно в нашей жизни случаются ситуации, о которых стыдно вспоминать и думать. Именно поэтому, в работе психолог опирается на безусловное принятие клиента таким, как он есть, без оценки и осуждения. Такое принятие помогает клиенту пройти сквозь стыд, понять свое эмоциональное состояние и по-новому взглянуть на проблемную ситуацию. Очень часто такой новый взгляд находит и способ решения.

«Мне никто не поможет. Наверное судьба такая»

Если вы находитесь под воздействием «злого рока» и «тяжелой судьбы», то скорее всего в основании вашей жизненной проблемы лежат психологические причины. Другие причины уже бы проявили себя, а психологические неплохо маскируются под внешние  обстоятельства – которые выше ваших сил. Если у вас возникает такой взгляд на свои проблемы, то обратившись к психологу вы можете постепенно разобраться и понять те истинные причины проблем, которые пока скрыты от вас.

«Лучший психолог – это подруга или друг с бутылкой»

Работа с психологом от работы с бутылкой отличается тем, что больно (трудно, тяжело) бывает во время работы с психологом, а облегчение наступает после сессии. С алкоголем все наоборот – облегчение приходит во время употребления, а расплата в виде похмелья наступает на утро. Да и проблем после работы с бутылкой становится зачастую на порядок больше. Работа с психологом преобразует неразрешимые проблемы во вполне посильные задачи, решение которых имеют вполне понятный алгоритм, а вы обладаете силами для их решения.

 Будьте Удачливы, Успешны, Богаты, Любимы, Здоровы и Счастливы!

9 эмоциональных состояний.

Все в жизни хорошо, и в то же время что-то идет не так… Знакомо?

— Вам явно хочется большего, но не понятно, как это достигнуть;
— Вас заела рутина, кажется, что один день в точности похож на другой;
— Нет нужного уровня взаимопонимания с другими людьми;
— Чувствуете, что что-то в жизни идет не так, как вам хочется;
— Вам порой кажется что с другими людьми очень сложно работать;
— Порой вам сложно договориться с другими или ваши договоренности нарушаются;
— Вроде все хорошо, но явно хочется большего!

Находите себя хотя бы в одном пункте? Да?

У меня для Вас отличная новость: все можно изменить!

Вы решили, что вам нужны изменения?

Вам надоело ходить по замкнутому кругу и наступать на одни и те же грабли?

Запишитесь на скайп-встречу Skype: Tatyana Oleinickova и узнайте, как найти решение Вашей проблемы, ситуации или задачи. Мы вместе подробно рассмотрим каждую ситуацию и справимся с ними.

Я желаю Вам значительного улучшения всех параметров Вашей замечательной жизни!

Будьте Счастливы

 

 

Индивидуальные консультации психолога онлайн по любым вопросам.

Клинический психолог, тренер позитивной психодинамической терапии, трансформационный коуч.

 

ДЛЯ КОНСУЛЬТАЦИИ ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ