Декларация о принятии реальности

Еженедельная подборка лучших статей

Декларация о принятии реальности
Декларация о принятии реальности
Декларация о принятии реальности

Господи, дай мне спокойствие принять то, чего я не могу изменить,
дай мне мужество изменить то, что я изменить могу,
и дай мне мудрость отличить одно от другого.

Это — прививка от боли. Прививка сама по себе может быть болезненна, но сделав ее, вы защитите себя от душевных ран и глубокой боли. Итак…

 Декларация о принятии реальности

Уже в детстве у многих из нас проявляются неадекватные требования к себе, другим и окружающему миру.

В их основе нередко лежат нарциссизм или комплекс величия.

Эти верования-требования в выражаются в виде трех основных   «Должен/должна»:

«Я должна: (преуспевать в делах, получать одобрение окружающих и т.д.)»,

«Ты должен: (хорошо ко мне относиться, любить меня и т.д.)»,

«Мир должен: (давать мне быстро и легко то, что я хочу, быть справедливым ко мне и т.д.)

При этом известно, что проводить подобную работу с иррациональными верованиями в ситуации, когда жизнь уже ударила, когда душа уже болит — немного запоздало. Более эффективно и менее болезненно подобную работу проводить профилактически и комплексно, не по каждому конкретному поводу, а по всем ситуациям этого круга в целом. Декларация о принятии реальности и есть список контр-верований, которые любому здоровому человеку стоит обдумать заранее, чтобы в случае жизненных ударов быть к ним готовыми.

Неверно думать, что Декларация, как защита от душевных ран и боли, нужна только слабым людям. Известнейшие спортсмены, олимпийские чемпионы, — люди, которые умеют держать удар, — но и им те или иные варианты аналогичной работы оказывались необходимыми. Слабым людям больно от слабого удара, но ведь и сильные люди получают удары такой силы, что дополнительные средства защиты оказываются полезными.

Когда же защита состоялась, когда ваша душа в безопасности, мы переходим в другую ситуацию, где в защите оставаться уже неправильно: пора идти вперед, искать возможности стать сильным, чтобы сделать мир красивее и добрее.

 

Декларация о принятии реальности

Декларация о принятии реальности

Мир не справедлив и никогда не брал обязательств быть справедливым. Как бы достойно я ни жила, в любую секунду я могу потерять все, что мне дорого. Мир так устроен: лично обо мне он не заботится. Да, но я о Мире позаботиться могу. Если я буду справедлива, в моем окружении справедливость появится, и я буду заботиться, чтобы ее становилось больше с каждым днем.

Мир не добр и никогда не обещал мне счастья. Сколько бы я ни заработала, в любую минуту Жизнь может у меня это отнять. Да, но я могу подарить этому Миру красоту, и это — счастье!

Я знаю, что я совершаю ошибки, за которые расплачиваются дорогие мне люди. Я несовершенна и никогда не успею ею стать в полной мере. Я в курсе, это нормально. Пока я несовершенна и слаба, у меня не хватит сил сделать катастрофу. А когда я стану сильнее и умнее, я уже стану полезным существом.

Люди, в том числе и близкие мне, живут так, как у них получается, а не так, как я от них хочу. А что я от них хочу, если их воспитывала не я?

Я знаю, что люди часто оказываются эгоистичны, агрессивны, не воспитаны, ленивы, нечестны, неблагодарны и тупы, и я выбираю принимать это как данность; выбираю принимать и людей и их поступки; принимать так же естественно, как я принимаю зиму и холод, весну и грязь. Что есть — то есть, что происходит — то происходит, а когда уходит все плохое, остается только хорошее.

Я приму, что близкие и любимые люди могут жить без головы, коверкать свою жизнь, в том числе коверкать фатально и делать непоправимые глупости: я не могу прожить за них их жизнь, не всегда могу пришить другому человеку свою голову. Мир проживет без моих близких — значит, проживу и я.

Я отнесусь с внутренним пониманием к тому, что каждый, в том числе и близкий мне человек может мне соврать или нарушить данное мне слово, может причинить мне зло, в том числе и намеренно — он просто человек со своими слабостями, глупостями и иногда желанием отомстить. Это мелочи, это все не страшно. Если мне дорога человеческая порядочность, я буду воспитывать это в себе. Я сделаю себя человеком порядочным, живым и развивающимся.

Я вычеркну из внутреннего лексикона слово «предательство». Я приму тот факт, что у людей меняются взгляды, планы, и они не всегда считают нужным заботиться обо мне. Тот, кто оставит меня в беде, будет для меня человеком, смотрящим на все иначе, чем я. Я всегда смогу найти других людей, которые будут со мной.

Те, кто меня любит и поддерживает, делают это только потому, что я им нужна — или в силу сочетательных рефлексов, пока в их мозгу эти связи работают. Любви нет, но я могу её создать. Я могу быть нужной людям и привнести в Мир хоть капельку добра.

От моих переживаний и расстройств Мир другим не станет, ему нет дела до меня. Мир ко мне равнодушен. Если я умру, Мир этого не заметит. Значит, я не буду расстраивать себя, мне нужна собранность и энергия, чтобы многое сделать в этом Мире. Я буду счастлива: так легче действовать!

Я никогда не буду жаловаться, я буду учить себя и делать прекрасную жизнь — шаг за шагом. Если я налажу добрые отношения, я сдвину мир в добрую сторону еще на один шаг. Если я кого-то воспитаю, в Мире будет больше приличных и воспитанных людей. Я беру на себя обязательство вырастить здоровых и умных детей, которые будут считать себя так же обязанными заботиться о людях, вырастить здоровых и умных детей, которые так же будут хотеть вырастить здоровых и умных детей.

Я буду сильной, чтобы сделать в этом Мире больше. Этот Мир — моя мастерская, и, что бы я ни делала, количество добра в мире должно увеличиваться. Я успею многое.

Если я буду работать головой, душой и руками, я смогу сделать многое, смогу подарить Мир людям после меня еще более красивым и совершенным. Я сделаю это!

 

Декларация о свободной активности

Декларация о принятии реальности

Мир живет и меняется, потому что его меняют.

Я — часть этого живого мира, и я разрешаю себе менять этот мир, поправляя в нем то, что считаю нужным, и делая его лучше там, где могу.

Мне не нравится быть Жертвой, мне нравится быть Деятелем и Творцом.

Я разрешаю себе явные и скрытые влияния на близких мне и далеких людей, если только это проявление моей мудрости и заботы.

Я беру себе право быть жесткой, когда необходимо защитить себя или других достойных людей.

Мне нравится Жизнь как Игра, и я разрешаю себе обижаться (демонстрировать обиду), злиться (злить себя), возмущаться (возмущать себя) — если именно этот душевный театр дает наилучшие результаты!

Мир жив, пока он меняется.

Я буду живой и хочу менять этот мир!

Декларация о принятии реальности

 



Вы решили, что вам нужны изменения?

Надоело ходить по замкнутому кругу и наступать на одни и те же грабли?

Обращайтесь. Буду рада новым клиентам из любой точки планеты!

Скучно не будет!

Запишитесь на консультацию и мы вместе найдем выход:

Skype: Tatyana Oleinickova

psiholog.kouch@gmail.com

https://vk.com/xooponopono

Вайбер: +3 8068-782-79-34

Я желаю Вам значительного улучшения всех параметров Вашей замечательной жизни!

Будьте Счастливы

 

ДЛЯ КОНСУЛЬТАЦИИ ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ