У каждого из нас есть свои любимые “грабли” – повторение ситуаций с идентичными переживаниями.

Еженедельная подборка лучших статей

У каждого из нас есть свои любимые “грабли” – повторение ситуаций с идентичными переживаниями.
У каждого из нас есть свои любимые “грабли” – повторение ситуаций с идентичными переживаниями.

У каждого из нас есть свои любимые “грабли” – повторение ситуаций с идентичными переживаниями.

Как будто бы случается дежавю: вроде бы, и обстоятельства совсем другие, и люди новые, а переживания те же. И почему-то, все время приходим в одну и ту же точку, хотя на старте было столько воодушевления, что на этот раз ну точно повезет, и жизнь изменится, и теперь все будет по-другому.  Но почему-то, по прошествии времени, мы снова обнаруживаем себя с тем же знакомым чувством и испытывает разочарование.

Так происходит только в тех сферах жизни, которые имеют для человека повышенную значимость: то ли это отношения, то ли реализация творческих проектов, или же партнерство в бизнесе, или вопросы дружбы и доверия – у всех есть свои проблемные места. То есть, ситуации, которые нагружены негативным опытом, и потому вызывающие напряжение.

Представьте себе игрушечную железную дорогу. Пусть это будет своего рода модель психических реакций на абстрактные события какого-то абстрактного человека. Поезд движется по путям, которые в некоторых местах раздваиваются на разные маршруты.  Можно перевести стрелки, и поезд поедет по другому пути. Так и у человека: если психика лабильна, то личности доступно несколько чувств для проживания в качестве реакции на то или иное событие. Благодаря гибкости, человек может выбирать: за каким из чувств пойти, к какому прислушаться, какое лучше пересилить, а какому дать жизнь.

    Например: мужчине нравится женщина, но он уже был когда-то ранен другими женщинами, и очень боится отвержения. Он переживает много всего одновременно рядом с этой женщиной: и любовь, и возбуждение – но, и страх, и злость, и, возможно, стыд… Из какого чувства совершать  действие, что поддерживать – выбор за ним. И хорошо, если этот выбор есть! Точнее, он есть всегда, но бывает и так, что некоторые чувства оказываются настолько токсичными, что проживать их почти невозможно. В этом случае можно говорить о последствиях психологической травмы: когда доступ к какому-то переживанию оказывается заблокирован. И тогда наш поезд будет двигаться всегда по одному и тому же пути, всегда будет съезжать на старые, проверенные рельсы, хотя этот путь уже давно не приводит к удовлетворению.

   Но ведь далеко не всегда идет речь о глубоких и ранних травмах – зачастую все вполне поддается контролю. Но человек автоматически выбирает отдаться тем чувствам, которые он легче переносит, которые кажутся более удобными. Пусть эти чувства далеко не из приятных, но к ним уже выработалась привычка, и они воспринимаются как меньшее зло… Лучше остаться в сожалении, чем рискнуть пережить стыд. Лучше ввалиться в вину, чем признаться в сильной ярости. Лучше замкнуться в стыде, чем разрешить себе возбуждаться. Лучше испытать боль, чем выдерживать тревогу. Лучше отдаться страху, чем открыться в своей нежности… Выбор происходит так быстро, что редко осознается в самый острый момент: колеса соскальзывают – и понеслась… И только позже чувство неудовлетворенности снова приводит в эту точку.

Хорошо ли это? Решайте сами. Безопасно, предсказуемо и даже комфортно. Привычные реакции почти не вызывают стресса, в отличие от  попыток все же съехать на другую колею! Это требует большого мужества и поддержки со стороны. Но если не решиться на изменения, то огромная часть жизни так и пролетит мимо, за окнами поезда, который ездит по кругу.

Картинки по запросу психологическая помощь



Если вы решили, что вам нужны изменения, вам надоело ходить по замкнутому кругу и наступать на одни и те же грабли. Обращайтесь. На индивидуальных занятиях я помогу Вам:

Осознать, что именно Вы не принимаете в себе, за что не можете себя простить и по каким причинам.

Понять, как именно неприятие себя влияет на Вас, на Вашу жизнь, как окружающие Вас люди воспринимают Ваши переживания и поведение, почему некоторые люди (возможно) отвергают Вас, а Вы превращаетесь в жертву.

Снизить нервно-психическое напряжение, тревожность и обрести внутренний ресурс для работы над преодолением внутреннего дискомфорта.

Осмыслить, проработать и отпустить психологические травмы детства.

Освоить эффективные методы прощения и принятия себя, избавляясь от эмоционального груза прошлого.

Улучшив свое самочувствие, стать намного счастливее и успешнее.

Улучшить (или восстановить) отношения с близкими людьми.

Получить огромный заряд энергии для решения других личностных проблем.

Запишитесь на консультацию и мы вместе найдем выход:

Skype: Tatyana Oleinickova

psiholog.kouch@gmail.com

https://vk.com/xooponopono

Вайбер: +3 8068-782-79-34

Я желаю Вам значительного улучшения всех параметров Вашей замечательной жизни!

Будьте Счастливы

 

ДЛЯ КОНСУЛЬТАЦИИ ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ