Как научиться опираться на себя? Стать себе доброй мамой

Еженедельная подборка лучших статей

Как научиться опираться на себя? Стать себе доброй мамой
Как научиться опираться на себя? Стать себе доброй мамой

Каждому из нас нужна мама — человек, который заботится и думает о нас, для которого наши интересы превыше всего остального. Взрослый человек становится для себя этой мамой сам.

В любом из нас живёт «внутренняя мама» — та часть личности, которая отвечает за заботу, любовь и поддержку, обращённую к нам самим. Будет ли эта «мама» требовательной, наплевательской или заботливой и поддерживающий — зависит от двух факторов. От примеров, которые мы видели в детстве, было ли у нашей мамы право заботиться о себе, и от того, насколько она вложила в нас ощущение нашей личной ценности.

В нашем советском детстве отказ от себя ради детей и/или необходимости работать — идеология большинства мам. И вообще, заботиться о себе было как-то неприятно. Всем известно, что я — последняя буква в алфавите.

Если у меня нет права заботиться о себе, я жду, что обо мне позаботятся другие.

Этой большой «общественной мамой» долгое время было государство, на которое были возложены все чаяния и мечты. У нескольких поколений действует стереотип, что кто-то большой и сильный несёт ответственность за мою жизнь, здоровье и благополучие.

«Мамой» для человека может стать организация или компания, в которой он работает.

Всемогущей родительской фигурой на протяжении уже больше двух тысяч лет для огромного количества людей является бог. Но народная мудрость «на бога надейся, а сам не плошай» даёт возможность хотя бы часть ответственности взять на себя.

Ожидания, что обо мне обязан позаботиться кто-то другой — муж (жена), руководитель, мой коллектив, мои друзья, государство или бог, — дают человеку уверенность, что ответственность за его жизнь лежит на ком-то другом.

«Из-за моих коллег я вынуждена работать в три смены»,

«Если бы он любил меня, ему бы было не всё равно, что я столько курю»,

«Из-за неё я начал пить»,

«Мой сын должен же видеть, как я надрываюсь и предложить помощь»,

«Если она настоящая подруга, она должна понять и примчаться ко мне на помощь».

А на ком ответственность, на том и вина. Конечно, потом возникают фразы:

«О, я, конечно, понимаю, что я сама виновата, что понадеялась на других людей».

«Я дура, что верила и надеялась на него».

«Не надо было мне на это рассчитывать».

Но сути это не меняет. Остаётся глубокая обида и ощущение предательства. Ощущение, что эти люди предали. Как если бы ответственность всё равно лежала на них, а они подвели, не оправдали, не осилили, не справились. Такая большая детская обида на маму. Которая не полюбила и не позаботилась.

Своя же личная «внутренняя мама» может быть очень жестокой и требовательной, изматывающей и критикующей. И чтобы выжить с такой «мамой», надо постоянно идти на уловки. На такие уловки, на которые идут дети, чтобы получить хоть что-нибудь для себя. Можно заболеть, чтобы в «школу не ходить», или воспользоваться способом для взрослых — «выпил и весь день свободен».

На какие только ухищрения не идут люди, чтобы обмануть свою жесткую и не в меру критикующую «маму» внутри. Один из способов — не проговаривать про себя то, что ты делаешь, а вдруг «она» не заметит. Делать что-то «втихаря».

Каждому человеку нужна сильная и заботливая опора. Та внутренняя родительская фигура, которая позволяла бы полноценно заботиться о себе и быть хорошим родителем своим детям. Но, к сожалению, многим ещё нужно вырастить этот сильный материнский образ внутри, чтобы обрести свою собственную защиту и поддержку. Чтобы появилась возможность опираться на себя.


Не удалось найти решение своей ситуации с помощью этой, статьи?

Вы решили, что вам нужны изменения?

Надоело ходить по замкнутому кругу и наступать на одни и те же грабли?

Обращайтесь. Буду рада новым клиентам из любой точки планеты!

Скучно не будет!

Запишитесь на консультацию и мы вместе найдем выход:

Skype: Tatyana Oleinickova

psiholog.kouch@gmail.com

https://vk.com/xooponopono

Вайбер: +3 8068-782-79-34

Я желаю Вам значительного улучшения всех параметров Вашей замечательной жизни!

Будьте Счастливы

 

ДЛЯ КОНСУЛЬТАЦИИ ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ